Découvrez les 7 règles d’une sexualité de rêve

Par le 21 juin 2016
embrasse amoureuse

Jamais les informations sur la sexualité n’ont été si nombreuses et variées, nous sommes bombardés d’informations sur le sujet. Le sexe est devenu un produit de consommation et évoqué comme tel. Et pourtant la multiplication des partenaires et les allusions érotiques quasi permanentes cachent parfois une misère affective. Or, qu’en est-il du plaisir ? A en croire les femmes et les hommes qui osent parler de leur sexualité, rares sont ceux qui la vivent une sexualité de rêve.

Et si l’on envisageait les choses sous un autre angle ? Faire l’amour ne s’apprend pas dans les livres, ni en visionnant des films pornographiques. Faire l’amour ça se vit, ça s’expérimente encore et toujours. Mais apparemment pas si simple ; parce que dans la relation sexuelle s’unit l’intime de deux amants qui ont leur propre histoire, leurs propre relation au corps, un rapport à la sexualité personnelle.

Et si l’on envisageait la sexualité comme un art ? L’art de faire l’amour

A partir de là, stop à la performance, à l’obsession de la rentabilité, au petit coup vite fait, aux interruptions intempestives de la sonnerie du Smartphone qui, somme toute, nous laissent frustrés. Il est urgent d’arrêter de considérer notre sexe et notre corps comme des produits de consommation courante. Et si nous reconsidérions notre rapport à la sexualité, loin des tabous, des dogmes et des images que la société tente de nous imposer ?

Chacun peut pratiquer le sexe comme un amateur, un bricoleur, un sportif, un artisan ou un artiste. Et si vous passiez maitre dans l’art et la manière de bien faire l’amour.

 

Règle n°1 : RALENTISSEZ

Vous souhaitez devenir maitre ? Alors RALENTISSEZ, prenez le temps et offrez vous un espace-temps hors du temps, histoire de mettre toutes les chances de votre côté pour créer …votre chef-d’œuvre. Le printemps et l’été sont des saisons propices au réveil sensuel. C’est le moment idéal pour réinvestir dans le plaisir des sens, prendre son temps, s’abandonner à ses émotions… Oui vous avez bien lu « s’abandonner à ses émotions »! L’art est tout sauf du contrôle, il est créativité et c’est aussi valable en matière de sexualité. L’éloge de la lenteur pour vous laisser le temps l’un à l’autre de laisser libre cours à votre co-créativité. En effet, l’homme ne peut vivre une intimité relationnelle que dans des conditions d’entière tranquillité. Apprendre ou réapprendre à faire l’amour, c’est donc recréer ces conditions : absence de danger-de stress-, acceptation totale de l’autre en tant que partenaire connu et respecté, et niveau d’excitation suffisant-ce qui nécessite le facteur temps. Toutes les difficultés sexuelles actuelles viennent du fait que l’on ne respecte pas ces conditions sous prétexte que la vie urbaine contemporaine s’y oppose.

Concrètement vous choisissez un espace où vous ne risquez pas d’être interrompus, ce serait dommage, en pleine expérimentation de votre art. Vous vous laissez une grande plage temporelle et vous coupez toutes les sollicitations extérieures (oui, oui, toutes les sonneries de votre Smartphone chéri), pensez à l’extase qui vous attend… Vous aménagez votre bulle de sensorialité où vous ne serez que l’un pour l’autre dédiés au pur plaisir.

 

Règle n°2 : LACHEZ-PRISE et OFFREZ-VOUS

Pour reprendre un slogan connu « venez comme vous êtes »  et surtout sans attente particulière sur le moment que vous allez passer. Imaginez une page blanche sur laquelle vous imprimerez, tous deux, les courbes de vos corps enlacés tout à l’heure. Lâchez la pression, accueillez toutes les pensées stressantes, les « pourvu que j’assure », « pourvu qu’il ne voit pas mes vergetures », « si j’avais su je me serais mis à la course plus tôt », « pourvu qu’il soit à la hauteur », « un an que cela ne m’est pas arrivé, pourvu que ça marche »,… mais laissez les filer en respirant profondément. Venez vierge de toute espérance, l’amour se réinvente à chaque fois et c’est dans cette dimension de confiance laissée au hasard que nous nous explorons et nous progressons.

Cherchez l’abandon. Pour s’en approcher, l’essentiel est de lâcher prise, de respirer profondément (en imaginant chasser les tensions à l’expiration) et de laisser votre corps agir. Pour une fois, faites-lui confiance, laissez vous agir et guider par votre corps, vos sensations, vos ressentis et les réflexes orgasmiques fonctionnerons. Ne cherchez pas à contrôler. Cela implique de ne pas se laisser avoir par ces images toutes faites de sexe qui nous bombardent au quotidien et qui nous montrent une fausse sexualité, basée uniquement sur des caricatures de fantasmes et dont le plaisir charnel est absent.

 

Règle n°3 : EXPLOREZ

Vous êtes un artiste, ne l’oubliez pas ! Vos mains, vos doigts, votre bouche, vos lèvres, votre langue, votre sexe, votre corps, sont vos pinceaux ; le corps de votre partenaire, votre toile. Laissez-vous aller à la créativité, de tous vos sens, à explorer le corps de votre partenaire. Inspirez-vous mutuellement et entrez dans la danse !

Cela suppose de ressentir plutôt que de penser, en se centrant uniquement sur les sensations que chaque caresse vous procure, ainsi que sur les réactions sensorielles de l’autre à vos caresses. C’est ici que la pleine conscience est une aide précieuse ; vous êtes à la fois émetteur de caresses et de réactions sous les caresses de l’autre et récepteur de ses caresses et de ses réactions. Donnez des oreilles et des yeux à tous vos membres, pour une écoute maximum. Ecoutez, ressentez, percevez comment chaque parcelle de votre corps et de celui de l’autre réagit. Chaque rencontre sexuelle est l’occasion d’en apprendre un peu plus sur son propre fonctionnement corporel et celui de son partenaire, pour accroitre l’épanouissement à deux…sexuel mais aussi relationnel.

 

Règle n°4 : ECOUTEZ- VOUS

N’essayez pas de reproduire des séquences d’images et n’obéissez pas à ce que vous croyez être la norme ou l’envie de l’autre. Ecoutez votre propre rythme et votre désir du moment. Vivez cet instant comme une rencontre de deux énergies dont la fusion en crée une troisième, impermanente mais palpable. Laissez-vous porter par cette énergie que vous avez co-créée.

La clé d’une sexualité épanouie est en nous ; elle dépend de notre personnalité, de notre histoire et elle change selon notre âge et notre parcours. C’est en écoutant notre rythme interne, nos envies, mais aussi nos pudeurs et nos réticences de l’instant, que nous nous sentons émus et c’est dans cette émotion que nait le plaisir.

 

Règle n°5 : COMMUNIQUEZ

N’hésitez pas à partager, à vous exprimer, même en soupirant de plaisir ou en gémissant. Ne vous retenez pas. Toutes vos réactions, à condition qu’elles soient sincères et spontanées, sont autant de feed-back pour encourager votre partenaire à poursuivre ses caresses ou à explorer une autre parcelle de votre corps. Même s’il est important d’échanger sur ce que l’on ne veut pas ou ce qui nous fait plaisir, je ne saurai trop vous conseiller de rester ouvert et accueillant et d’utiliser la communication non verbale et implicite. Même dans la relation sexuelle, les sorties de zone (de confort) réservent parfois d’extatiques surprises. Et même si je suis favorable à la communication, il est un temps pour parler, il en est un autre pour ressentir, il sera toujours possible de faire comprendre à votre partenaire que vous n’accueillez pas tel ou tel geste érotique. J’ai le souvenir d’une anecdote qui m’a été rapportée où madame faisait la visite guidée de son corps à son partenaire, en lui dictant ce qu’il devait ou non faire à tel ou tel endroit. Inutile de vous dire qu’elle a tué dans l’œuf toute inspiration de son partenaire, voire la moindre excitation. Donc, place aux artistes et à l’improvisation dans le respect de chacun !

 

Règle n°6 : AMUSEZ-VOUS !

Dédramatisez et amusez-vous ! Ayez la légèreté qu’ont les enfants qui découvrent de nouveaux territoires, émerveillez-vous ! Riez et plaisantez avec bienveillance de vos déconvenues ! Trop souvent la sexualité est terriblement prise au sérieux, parce qu’influencées par les médias, beaucoup de personnes pensent que si elles ne font pas ceci ou cela, si elles ne prennent pas du plaisir à telle fréquence ou de telle sorte …elles ne sont pas normales. Du coup, elles excluent toute relation décontractée et ludique. Or, le plaisir nait de la détente et de la joie. Pas d’extase sans détente.

Relativisez avec humour ; la sexualité demande intimité, confiance en soi et en l’autre, lâcher-prise, écoute de ses émotions et ressentis. Il faut parfois quelques années avant de se sentir libre d’être soi dans la relation sexuelle, mais n’est-ce pas le chemin emprunté vers l’accomplissement sexuel qui est le plus passionnant ?

 

Règle n°7 : CO- CREEZ !

Lorsque l’on fait l’amour pour la première fois, il est important d’avoir quelques notions d’anatomie et de savoir comment se protéger. Renseignez-vous auprès de personnes expérimentées. Quant aux pratiques sexuelles, vous pouvez les décliner dans la fantaisie. Tous les goûts sont dans la nature et cet espace temps de l’union sexuelle vous appartient. La seule chose qui compte c’est d’être complices, réellement consentants. L’épanouissement de notre propre sexualité se nourrit autant de ce que l’on reçoit que du plaisir que l’on procure à l’autre. Comme dans toute relation l’expression du plaisir procuré et exprimé vient nourrir l’estime de soi et nous encourage à persévérer dans la voie de l’ARTISTE D’AMOUR !

 

Pour vous la sexualité est-elle tabou ou vivez-vous une sexualité de rêve? Laissez-moi vos réactions ou vos questions sous l’article.

 

Avec amour et gratitude

 

Sophie KILLIAN, Révélatrice de talents

J’accompagne les personnes et les organisations à révéler leur plein potentiel pour s’accomplir dans leurs performances et viser leur excellence.

http://confiance-soi.com/

https://www.facebook.com/Sophie-Killian-698447116958242/

À propos de Sophie Killian

Sophie KILLIAN est révélatrice de talents depuis 15 ans et indépendante depuis 5 ans (son rêve). Sophie accompagne et forme les personnes et les organisations en recherche de plus d’harmonie, d’équilibre, de liberté et d’émancipation afin qu’elles déploient leur plein potentiel et qu’elles rayonnent de tous leurs talents. Elle se définit comme une étudiante-chercheuse de la vie, qui chemine, curieuse d’en apprendre, d’expérimenter et de transmettre tout ce qui peut favoriser, contribuer au bien-être, et au mieux-être du vivant.

7 Comments

  1. SANDRA Plamondon

    3 juillet 2016 at 7 h 39 min

    Quand tu es avec une personne avec tu connect pis que tu expérimenté cette façons de faire pour la première fois…sa dois être quelque chose!!!

  2. SANDRA Plamondon

    3 juillet 2016 at 7 h 35 min

    Pour commencer toute au long de ma lecture je suis devenu très imaginative…humm :-)!!! Mes relations sexuelles ont été différente avec chaque partenaire…prc moi jme laisse aller au même niveau qu’es l’intensité de mon amour pour lui…ben ouii chu de même que veux tu 🙂 souvent je fais sa vite prc mon but es d’avoir du plaisir pas du plaisir (mon plaisir)et sa c’est quand je ressent que l’autre n’est pas en concordance entre ses paroles et sa façons de me baisser sa me turn off..je deviens à se moment très froide.. distante..et peu à peu aucun désir…MAIS avoir un HOMME un vrai qui es capable de prendre des initiatives pour faire monter le plaisir tranquillement pis c’est lui qui décide quand c’est LE MOMENT de l’extase…et être avec une personne que tu désire plus que tous même dans tes rêves les plus fou…AHH my god…ouiiiii jle veux..;-) 🙂

    • Sophie Killian

      4 novembre 2016 at 13 h 23 min

      Merci Sandra d’avoir pris le temps de lire cet article et de commenter et désolée d’avoir mis du temps à te répondre. En fait tu décris bien deux façons de prendre du plaisir qui correspondent à des besoins et des intentions différents. La première pourrait correspondre au désir physique, le besoin de se faire du bien rapidement sans forcément connecter à son partenaire et la seconde qui n’exclut pas le plaisir, bien au contraire, mais qui ressemblerait d’avantage à une rencontre, à une alchimie des êtres, des corps et des âmes. Parfois cette alchimie amène à l’extase. Je te souhaite beaucoup d’amour et de plaisir, Sandra.

  3. craffe

    24 juin 2016 at 8 h 29 min

    Oui l article est magnifique c est vrai que pour faire l amour il faut non seulement être zen et il faut la communication pour que chacun ou chacune atteigne le plaisir c est ce que je pense

    • Sophie Killian

      2 juillet 2016 at 10 h 34 min

      Merci Yasmine! Faire l’amour implique d’être déjà bien avec soi-même (en amour avec soi) pour pouvoir co-créer un espace-temps ou chacun va se mettre dans l’intention d’offrir de l’amour à son partenaire(créer du beau, du bon et faire du bien)et d’en recevoir.

  4. Alexis Delune

    21 juin 2016 at 11 h 03 min

    Pour préciser davantage ces bons conseils, voici 2 bonus tirés de mes expériences persos…
    . se remettre en question par la communication. Ne pas hésiter à VRAIMENT se dire les choses, les envies, les attentes, ce qu’on n’a pas osé se dire jusqu’à présent. Se confier l’un à l’autre sans tabou ! Une fois le pas franchi, bien des choses ont tendance à se débloquer.
    . Pratiquer le slow-sex. Oui effectivement, prendre son temps ! Et associer cela à une alimentation saine. De loin on dirait que c’est sans rapport, mais en réalité la “nervosité sexuelle” vient entre autre d’une alimentation déséquilibrée. Manger sain, c’est faire l’amour zen !
    Merci pour cet article 🙂

    • Sophie Killian

      2 juillet 2016 at 10 h 26 min

      Merci Alexis, pour ces bonus fort à propos!Effectivement OSER se dire VRAIMENT les choses, ses envies, ses craintes, … tout ce que l’on n’ose pas d’habitude permet de créer une véritable complicité et par conséquent, de lever des tabous. Et entièrement d’accord avec une alimentation saine! L’amour est énergie et requiert une belle énergie, alors autant fournir à notre corps les meilleurs nutriments en s’alimentant de façon équilibrée.

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