All posts by Julie Landry

À propos de Julie Landry

Inspiratrice de saines habitudes de vie et coach Beachbody, Julie souhaite partager sa passion avec les gens qui veulent réellement prendre leur santé en main.
  • Soyez la vedette de votre vie!

    Il y a de ses secrets bien gardés.  Mais il y en a d’autres qui le sont un peu moins.  En ce qui concerne la santé et la remise en forme, il n’y a plus de doute...

    • Posted juin 17, 2017
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  • 3 astuces pour avoir un état d’esprit prêt au changement!

    Croyez-vous que votre pensée a un pouvoir sur vos actes?  Ou êtes-vous de ceux qui pensent que changer une habitude de vie se passe uniquement dans votre corps par le biais de vos actions, comme si la...

    • Posted mai 12, 2017
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  • Ce jour où j’ai eu confiance

    D’aussi loin que je me souvienne, j’étais une enfant angoissée. Le jour, j’étais très enjouée. Soit j’avais des amies avec qui jouer ou bien je m’occupais seule. Enfant unique, même à un âge très jeune, j’appréciais beaucoup...

    • Posted avril 6, 2017
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  • Horloge en chevauché
    Vivre le moment présent: 4 moyens pour y arriver

    Tellement populaire et pourtant souvent incompris: Le moment présent. Pouvez-vous réellement en profiter pleinement? Dans la 1re partie de cette série, Julie vous a donné 2 merveilleux exemples de ce qu’est le moment présent. Aujourd’hui, elle vous...

    • Posted novembre 12, 2016
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  • Horloge en chevauché
    Les 2 meilleurs exemples pour “Vivre le moment présent”

    Très populaire le moment présent… mais comprenez-vous vraiment ce que ça veut dire?

    • Posted octobre 1, 2016
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  • personnes âgé
    Les mains de ma mère

    Je suis née par un beau jour de mai 1980. Ma mère, une femme de caractère alors âgée de 47 ans allait elle-même fêter son propre anniversaire de naissance quelques semaines plus tard. Force est d’admettre qu’elle...

    • Posted juillet 26, 2016
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  • Ado jouant au tennis
    Les 2 alliés sacrés de la remise en forme

    Je vois trop souvent mes client(e)s se décourager rapidement suite à des changements dans leur vie. Je constate aussi que beaucoup laissent tomber leurs nouvelles habitudes après seulement quelques semaines, faute de résultats rapides. Et si les...

    • Posted mai 10, 2016
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  • mère et fille faisant des push ups
    Se remettre en forme, ça se passe avant tout dans la tête!

    Bon nombre de personnes souhaitent se remettre en forme. Il s’agit même de la résolution la plus populaire à chaque nouvel an! C’est aussi celle qui est le plus souvent abandonnée malgré son importance pour une santé...

    • Posted avril 6, 2016
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  • plaza de españa
    De l’exercice avec ce que vous possédez déjà à la maison

    Julie est passée maître dans l’art de rendre l’exercice accessible à tout le monde. Pas besoin d’investir des sommes astronomiques, pas besoin de faire de l’exercice 10 fois par semaine. Dans la conclusion de la trilogie “La...

    • Posted mars 9, 2016
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  • plaza de españa
    Les meilleurs exercices à moindre coût

    Dans cette 2e vidéo d’une série de 3 sur la “Remise en forme en toute simplicité”, Julie vous présente une série d’exercices extrêmement efficaces à l’aide d’équipements très simples (voire sans équipement!) et très peu coûteux que...

    • Posted mars 7, 2016
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